La sesión comienza con una conversación
Antes de comenzar, nos tomamos un tiempo para hablar de lo que te trae hasta acá y de aquello que te preocupa o te ocupa en este momento. Esta conversación me permite comprender qué estás atravesando y orientar todo a partir de lo que necesitás.
Después te acompaño progresivamente hacia un estado de relajación.
Comenzamos sentados, con los ojos cerrados, y luego te acostás para recibir el trabajo con los cuencos.
Seguimos con el trabajo con los cuencos
Los cuencos tibetanos producen una vibración profunda y sostenida, que se escucha pero también se siente en el cuerpo.
La manera en que trabajo con ellos no es exactamente la misma para cada persona. A partir de lo que conversamos al comienzo, puedo elegir diferentes cuencos y adaptar la manera en que los utilizo. Algunos pueden apoyarse cerca de tu cuerpo, otros simplemente resuenan en el espacio.
A veces también hablo mientras toco, para ayudarte a llevar la atención hacia una sensación, a soltar algo o simplemente a darte permiso para quedarte ahí, sin tener que hacer nada.
Creamos espacio para que puedas aflojar
Para mí es importante crear un espacio en el que puedas sentirte en confianza para bajar el ritmo, escuchar lo que sucede en vos y dejar lugar a tu propio proceso. Cuando estamos atravesados por el estrés, la tensión o nuestros mecanismos de defensa, puede resultar difícil detenernos, sentir, confiar o simplemente tomarnos el tiempo que necesitamos.
Esto crea las condiciones para una experiencia diferente: menos tensión, más presencia y la posibilidad de recuperar un poco de espacio para sentir, observar y avanzar a tu propio ritmo.
Por eso, es también una colaboración: yo pongo mi escucha, mi experiencia y las herramientas con las que trabajo al servicio de lo que traés, y vos seguís siendo protagonista de tu propio camino. Mi papel es acompañarte hacia un estado de mayor disponibilidad para sentir, comprender y poner en movimiento aquello que necesite serlo, sin decirte qué tenés que sentir ni producir un resultado en tu lugar.
Después del trabajo con los cuencos
Volvemos progresivamente a una posición sentada y retomamos aquello que había surgido al comienzo del encuentro. Puedo proponerte entonces llevar tu atención hacia una intención, una pregunta o simplemente hacia aquello que quieras dejar emerger.
Seguimos con un mantra y una Diksha. La Diksha es una transmisión de energía que se realiza colocando las manos sobre la cabeza durante unos minutos. No está vinculada a ninguna creencia ni tradición particular, y antes de proponértela te explico en qué consiste. Para mí, este momento forma parte de la experiencia, pero vos siempre sos libre de recibirla o no. Algunas personas sienten calor o experimentan determinadas sensaciones; otras viven algo mucho más sutil. No hay nada específico que buscar ni nada que conseguir.
Terminamos con música, un tiempo para integrar la experiencia y un momento de gratitud. Después te propongo volver progresivamente a tu cuerpo, respirar profundamente, abrir los ojos y tomarnos un momento para conversar sobre lo que viviste.
¿A quién puede corresponderle esta sesión?
Algunas personas llegan porque sienten que hablar no siempre alcanza para mover aquello que están viviendo. Otras atraviesan un período de cambio, estrés o cuestionamiento, y buscan simplemente un espacio para detenerse, reconectar consigo y escuchar de otra manera lo que les está pasando.
No es necesario tener experiencia previa con los cuencos, la meditación o la Diksha; tampoco hace falta tener ninguna creencia particular.
Información práctica
- Duración: 1 hora
- Tarifa: 80€
- Lugar: Asnières-sur-Seine, a las puertas de París
- Formato: sesión individual presencial
Se prepara en función de lo que traés y del tiempo dedicado a nuestro encuentro.
Reservas y cancelación
Elegí el día y horario que prefieras en el calendario de más abajo. Vas a poder pagar directo ahí con tarjeta (débito o crédito); el cobro es automático al reservar.
Si sos vos la que no puede venir: podés cancelar o reprogramar sin cargo hasta 48 horas antes. Pasado ese plazo, la sesión se considera realizada y no hay devolución. Después de esas 48 horas, si necesitás cancelar igual, te devuelvo el 50% del valor.
Si soy yo quien no puede sostener el encuentro (por salud u otro motivo), te aviso con el mayor tiempo posible y te propongo reprogramar. Si no podés en la nueva fecha, te devuelvo el 100%, porque el motivo fue mío, no tuyo.
Para reprogramar, escribime por WhatsApp. Para cancelar, escribime a maisonakashique@gmail.com así hacemos la devolución correspondiente.
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Meditaciones grupales con cuencos tibetanos
También propongo, de manera puntual, encuentros grupales alrededor de la meditación, los cuencos tibetanos y la Diksha. Las fechas de los próximos encuentros se anuncian a medida que se programan.